为关注儿童心理健康，帮助孩子们正确认识情绪、学会调节焦虑，2026年4月11日上午，必威betway西汉姆联博谘志愿实践队走进龙湖社区，面向社区儿童开展了一场以“心晴守护，远离焦虑”为主题的焦虑症科普宣讲活动。

活动伊始，实践队通过一场别开生面的破冰游戏拉近了与孩子们的距离。三名小朋友分别扮演“焦虑”“紧张”“开心”三个情绪角色，以“萝卜蹲”的游戏形式进行互动。不同情绪角色在游戏中轮番蹲起、相互呼唤，现场气氛轻松活跃，孩子们在欢笑中初步感受到了不同情绪的表现与差异。

随后，志愿者们结合生动形象的动画视频和贴近生活的现实案例，向孩子们通俗易懂地讲解了什么是焦虑、焦虑可能带来的身心反应，以及如何识别自己是否处于焦虑状态。通过一个个熟悉的生活场景，孩子们逐渐认识到：焦虑并不可怕，关键在于学会与它相处。

在“赶走小烦恼”环节，志愿者分享了深呼吸放松法、积极自我暗示、合理表达情绪、寻求信任大人的帮助等实用技巧，并带领孩子们现场练习。孩子们认真模仿、踊跃参与，在互动中掌握了初步的自我调节能力。

活动现场（一）

活动最后，志愿者们围绕宣讲内容设置了趣味问答环节。孩子们纷纷举起小手、踊跃抢答，在轻松欢快的氛围中将所学知识牢牢记在了心里，整场活动在欢声笑语中圆满结束。

活动现场（二）

此次“心晴守护，远离焦虑”科普宣讲，不仅帮助社区儿童加深了对焦虑情绪的认识，也提升了他们应对负面情绪的信心与能力。必威betway西汉姆联将持续走进社区、学校等场所，开展形式丰富的心理健康科普活动，为青少年的心理健康成长筑牢防护屏障。（鄂熙睿/文 方琪、鄂熙睿/摄）